Wat is de hik?
De hik ontstaat doordat het middenrif krachtig en onwillekeurig samentrekt. Het middenrif is een spier die de scheiding vormt tussen borst- en buikholte en loopt horizontaal langs de onderkant van de ribbenkas. Het heeft een belangrijke functie bij de ademhaling, aangezien het de belangrijkste spier is waarmee wordt ingeademd. Aan het begin van de ademhaling, trekt het middenrif samen waardoor lucht in de longen kan stromen. Het krachtig en onwillekeurig samentrekken van het middenrif, wordt veroorzaakt door een tijdelijke verwijding van de maag. Hierdoor stopt de ademhaling even en maakt u een hikgeluid. Het is vaak maar voor een korte tijd en heeft verder geen functie. De hik kan voorkomen als:
- U niet goed gekauwd heeft op uw eten.
- U te snel gegeten of gedronken heeft.
- U veel opwinding heeft.
- U bepaalde medicijnen gebruikt.
- U alcohol heeft gedronken.
- U scherp of gekruid eten heeft gegeten.
- U een koolzuurhoudend drankje heeft gedronken.
- U een spijsverteringsstoornis heeft.
Welke klachten heb ik bij de hik?
Vaak is de hik niet meer dan vervelend en tijdelijk, maar het kan ook pijnlijk zijn. Als de hik een langere tijd blijft bestaan, noem je dit chronische hik. Chronische hik kan andere klachten veroorzaken, zoals:
- Slaapproblemen.
- Moeilijkheden met eten en praten.
- Uitdroging.
- Brandend maagzuur. Dit veroorzaakt zuurbranden, opboeren van maagzuur en een pijnlijk gevoel bij het borstbeen.
- Ademhalingsproblemen.
- Gewichtsverlies.
- Pijn in het borstbeen.
- Oververmoeidheid.
Wat kan ik zelf doen bij de hik?
Een hik die maar kort duurt, verdwijnt vanzelf. Het is niet nodig om deze te behandelen. Er zijn trucjes die zouden kunnen helpen om van de hik af te komen, maar het is niet wetenschappelijk bewezen of ze echt werken. Dit zijn trucjes zoals:
- De adem inhouden.
- Iemand met de hik laten schrikken
- Een minuut lang kleine slokjes water nemen.
- Voorover buigen, dit helpt met het ontspannen van het middenrif.
- Als uw baby last heeft van de hik:
- Laat uw baby op een speen zuigen.
- Probeer uw baby af te leiden.
- Laat uw baby boeren na de voeding.
- Houd uw baby minimaal 20 minuten rechtop na de voeding.
U kunt de hik voorkomen door op uw ademhaling te letten, rustig te eten en drinken en koolzuurhoudende drankjes of alcohol af te slaan. Er zijn medicijnen tegen de hik, maar als deze geen effect hebben, kan therapie helpen. Dit kan bijvoorbeeld psychotherapie, hypnotherapie of acupunctuur zijn. Er bestaat een operatie tegen de hik, maar dit wordt slechts in zeldzame gevallen uitgevoerd. De operatie heeft namelijk een groot risico op complicaties voor de ademhaling.
Mensen met chronische hik kunnen geholpen worden met medicijnen. Daarnaast kan er gekeken worden naar de onderliggende aandoening en deze te behandelen. Een nadeel van medicijnen is dat het bijwerkingen met zich meebrengt.
Wanneer moet ik naar de dokter bij de hik?
Hikken is niet gevaarlijk. Als u langer dan 48 uur de hik heeft, kan dit wijzen op chronisch hikken. Als u hier last van heeft, moet u een afspraak maken bij de huisarts. Ook als u vaak last heeft van de hik, is het handig om contact op te nemen met uw huisarts. Ook bij baby’s komt hikken vaak voor dus dit is niet gevaarlijk. Echter moet u wel contact opnemen met uw huisarts als het invloed heeft op het eet- en slaapgedrag van uw kind. Ook als uw baby vaak of langdurig de hik heeft.