In het kort
Bij de kneuzing van de rib, is het weefsel rondom de rib beschadigd. Dit ontstaat vaak door een val of ongeluk. De ribben bedekken een groot deel van ons lichaam, en kunnen onder hoge druk komen te staan. Als er dan een directe klap of stoot op de ribbenkast of rug wordt gegeven, kan dit resulteren in een gekneusde rib.
Wat is een gekneusde rib?
Bij de kneuzing van de rib, is het weefsel rondom de rib beschadigd. Vaak komt een gekneusde rib voor bij een harde val of een ongeluk. Ook bij fysieke contactsporten, zoals voetbal, hockey en vechtsporten, is een gekneusde rib een veelvoorkomende blessure.
Omdat de ribben een groot deel van ons lichaam bedekken, kunnen ze onder hoge druk komen te staan. Als er dan een directe klap of stoot op de ribbenkast of rug wordt gegeven, kan dit resulteren in een gekneusde rib. In sommige gevallen kunt u dit herkennen aan een bloeduitstorting. Langdurig hoesten door een luchtweginfectie kan ook een gekneusde rib veroorzaken.
Ouderen en mensen die last hebben van botontkalking, hebben een grotere kans op gekneusde ribben. Bij deze mensen kan een zachte stoot of hard hoesten al tot een kneuzing leiden.
Welke klachten heb ik bij een gekneusde rib?
Bij een gekneusde rib kunt u last hebben van deze klachten:
- Pijn ter hoogte van de borstkas; aan de voor-, zij- of achterkant
- Pijn op de plaats van de kneuzing
- Pijn bij het hoesten, niezen of ademhalen
- Pijn tijdens het plassen of bij de ontlasting
- Pijn tijdens bepaalde bewegingen, zoals bukken of aankleden
- Liggen kan pijn doen, vooral op de plek waar uw rib is gekneusd
- Een blauwe plek op uw borstkas
Wat kan ik zelf doen bij een gekneusde rib?
Het herstel van een gekneusde rib duurt rond de vijf tot tien weken. Dit gebeurt door te rusten. Koelen met ijs kan helpen als u het direct na het incident aanbrengt. Als de kneuzing netjes op zijn plaats zit, is het niet erg om te bewegen. Dit kan aan het begin wel gevoelig zijn, maar als het lukt kunt u gewoon fietsen, wandelen of zwemmen. Mocht het tillen van bijvoorbeeld een zware tas nog moeilijk gaan in het begin, dan is het beter om dit uit te stellen en een andere manier van tillen te gebruiken.
Aan het begin zal u last ervaren, maar later merkt u dat het steeds makkelijker gaat. Het is belangrijk is om niet dingen te forceren. Bouw langzaam uw dagelijkse activiteiten zoals sport op, om terugval te voorkomen.
Een arts kan niet veel doen aan een gekneusde rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u diep kunt blijven ademhalen. Als dit niet lukt, heeft u namelijk een grotere kans op een longontsteking. Om complicaties, zoals een longontsteking te voorkomen, is het belangrijk dat u één keer per uur meerdere keren achter elkaar diep in- en uitademt. Ook als u moet hoesten is het belangrijk om dit te doen, hoewel het pijnlijk kan zijn.
Wanneer moet ik naar de dokter bij een gekneusde rib?
Vaak herstelt de gekneusde rib vanzelf, maar de pijn kan nog langer aanwezig blijven. U ervaart dan bijvoorbeeld voor een langere tijd na de kneuzing een pijnlijke borstkas. Als u meerdere gekneusde ribben heeft, of als het oppervlakte van de gekneusde ribben groot is, kan een ziekenhuis opname nodig zijn. U moet contact opnemen met de huisarts als:
- U last heeft van acute benauwdheid
- U koorts heeft
- U buikpijn heeft
- U duizelig bent
- U met vies slijm hoest
- Uw gekneusde rib steeds meer pijn gaat doen
Ook moet u contact opnemen met de huisarts als het onduidelijk is hoe de pijnlijke rib is ontstaan of als u een harde val of ongeluk heeft gehad