Wat is een drukplek?
Als gevolg van constante druk op de huid ontstaat er een drukplek. Als u een langere tijd in dezelfde positie zit of ligt, zorgt de druk op het lichaam ervoor dat er kleine bloedvaatjes dichtgeknepen worden. De bloedvaatjes zorgen ervoor dat de huid zuurstof en voedingsstoffen krijgt. Als de huid te lang geen zuurstof en voedingsstoffen krijgt, sterft deze af en ontstaat er een drukplek. Een drukplek moet behandeld worden, anders wordt deze groter en dieper. U loopt meer risico op een drukplek als:
- U veel op bed ligt of in een rolstoel zit door bijvoorbeeld een ziekte of operatie.
- U moeite heeft met een andere lig- of zitpositie aan te nemen doordat u bijvoorbeeld veel pijn heeft of verlamd bent.
- U een droge en dunne huid heeft.
- U weinig spier of vet heeft.
- U 65 jaar of ouder bent.
- U gezondheidsproblemen heeft, zoals diabetes of een hoge bloeddruk.
Welke klachten heb ik bij een drukplek?
Bij een drukplek heeft u last van de volgende klachten:
- Een warme en pijnlijke plek op de huid.
- Een rode plek die u niet kunt wegdrukken.
- Een blaar op de pijnlijke plek.
- Een wond. Er kan pus uit de wond komen als de wond ontstoken is.
Wat kan ik zelf doen bij een drukplek?
Het is belangrijk om een behandeling te krijgen bij een drukplek. Bespreek dit samen met uw huisarts. De huisarts kan u vertellen hoe u de huid moet verzorgen, zodat de huid niet kapot gaat of dat er een blaar vormt. Om drukplekken te voorkomen, kunt u:
- Goed letten op hoe u zit of ligt en zorg dat uw lichaam niet te lang op één deel van de huid drukt. Dit kan door:
- Het hele zitvlak op de stoel te gebruiken.
- De voeten plat op de grond te zetten als u zit.
- Niet onderuit te zakken.
- Een stoel te gebruiken met een armleuning en hier de armen op te leggen.
- De hoogte van uw bed verstellen.
- De dekens los leggen op bed en niet instoppen.
- Eens in de twee uur veranderen van zit- of ligpositie.
- Niet te vaak over de huid wrijven.
- Uw droge huid goed verzorgen met een vette crème of zalf. Dit kunt u bij de drogist of apotheek zonder recept halen.
- De huid schoonmaken met lauwwarm water. Vermijdt zeep. Als u toch zeep wil gebruiken, kies dan voor een zeep die de huid niet uitdroogt.
- Gezond eten en minimaal 1,5 liter water per dag drinken. Dit voedt de huid van binnenuit.
- Regelmatig te bewegen, zodat er het bloed kan doorstromen in de huid.
- De huid regelmatig controleren op drukplekken. Vaak kunt u een drukplek herkennen omdat het een harde bult of plek onder de huid is.
Wanneer moet ik naar de dokter bij een drukplek?
Neem contact op met uw huisarts in de volgende gevallen:
- Als u een bult of harde plek op de huid voelt.
- Als u een warme en pijnlijke plek op de huid heeft.
- Als u een rode plek ziet op de huid en u deze niet kunt wegdrukken.
- U adviezen wil om een drukplek te voorkomen.
- U veel in dezelfde positie ligt of zit en moeite heeft met een andere positie aannemen.
- U moeite heeft met gezond eten en genoeg drinken.